地处江西省东部，东邻福建、靠近闽南“金三角”经济区,南邻石城、宁都，西连永丰、新干和丰城，北接进贤、余江和余干。下辖一区十县(临川区、南城县、黎川县、南丰县、崇仁县、乐安县、宜黄县、金溪县、资溪县、广昌县、东乡县)。

全市人文景观、自然景观多姿多彩。在100多处主要景观中省级风景名胜区及文物保护单位24处，自然保护区l处。南城有“洞天福地”-山,乐安有“江南绝顶三雄”大华山,宜黄有我国佛教曹洞宗创始人之一的本寂墓所在地曹山寺，金溪有始建于唐朝的千年古刹“疏山寺”，临川有王安石纪念馆、汤显祖纪念馆，南丰有曾巩纪念馆。另外，近年发现的乐安流坑古文化村，为汉儒董仲舒后代聚居地,不仅大量保存了明清两代建筑风格，而且留有董氏家族原始族谱和众多匾刻、铭文，既有引人入胜的观赏价值，又有发人深思的史料价值；专家称之为“千古一村”。

2014年1月14日，住房和城乡建设部命名抚州市为2013年国家园林城市。